Как будущий инструктор, Вы должны понимать разницу в физической нагрузке здоровых волейболистов и группы реабилитации после травм. Поэтому возьмите обычный комплекс упражнений, сократите его для определенных групп мышц и уменьшите нагрузку, если что-то не получится, наши специалисты подробно все расскажут и помогут с выполнением работы.